立冬要吃什么立冬后要喝什么粥羊肉粥羊肉粥(脂肪)是一道很好的立冬美食。羊肉性温热,具有补中益气、养血补虚、暖肾明目的功效。
山药粥山药粥将猪的淀粉和粳米同入粥中,加上羊肉、山药块,熬制成粥,对脾胃虚弱、胃寒的人有补益之效。
萝卜粥萝卜粥具有健脾胃、补脾益肺的功效,可治疗脾虚、泄泻、行气消渴、养阴补肺,可治疗脾胃虚弱、阴盛阳衰、阳虚肺燥等症。
红豆粥红豆粥、莲子粥又叫做独红豆粥、“绿豆羹”,在立冬前夕,做红豆粥,可健脾胃、补心气,对神经衰弱、胃炎等病症有改善作用。
菊花粥菊花粥取菊花10克、粳米100克同煮,煮熟后,切碎,一起入砂锅,加适量水,文火煮至百合开放,再熬煮片刻,加入适量冰糖即成。有安神清热解暑、清心火的功效。
关元膏养生保健功能关元膏的保健功能体现在以下四个方面:安神明目、助固元阳。关元膏具有护心补血、温通经络、补肺止咳、滋养强壮、增强人体免疫力等作用。
关元膏临床应用:对于经常失眠、心悸、失眠、心悸气色、眩晕、心悸烦躁等均有显着疗效。
关元膏还可以治疗慢性气管炎、肺燥咳嗽、支气管哮喘等,此外,关元膏还具有增强免疫力的作用,对经常出现的呼吸道感染有较好的缓解作用,在《伤寒论》中提到了“冬寒勿食生冷,热者忌用热药,药中有热者主中,冬主温,各含寒”。所以,冬季应该少吃温热的东西,宜食温热之品,若选择温热之品,如羊肉、狗肉等,因可伤害阴津,