做梦是一个神奇的现象，我们在梦中可以随心所欲地经历任何事情。
每个人的梦境都有着自己独特的思想和经历。
如果能够做梦梦到自己想梦到的事情，那一定是一种非常愉悦的体验。
但是，大多数人却无法预测自己的梦境，那么如何才能做梦梦到自己所期望的事情呢？ 首先，要了解自己的梦境。
很多人会喜欢在睡觉前想象自己的梦境，在梦中经历想象的事情。
这种方法虽然有助于提高自己的想象力，但是因为想象力只是在梦中的一部分，所以并不一定能实现梦境。
要想确实地梦到自己想梦到的事情，需要了解自己的梦境。
如果你知道你的梦境往往是关于什么的，就可以更好地为自己制造出要梦到的事情。
其次，要清晰地意识到自己想梦到什么。
无论是一个什么样的梦，都需要清楚地意识到自己想体验的事情。
如果你没有想好自己想梦到什么，那么你会在梦中随意经历各种事情。
有一个重要的原则是清晰地意识到自己想梦到什么，这样有助于你更好地集中注意力在梦境中。
第三，在睡眠前一个小时，可以做一些任意的活动来印象自己，比如看书、写日记、听音乐等。
可供选择的活动很多，只要是自己喜欢的就可以，但最好是进行轻松自由的活动。
这会让大脑放松和紧张的状态下轻松地转化，较好地唤起梦境。
在睡觉前，可以自我暗示，告诉自己想梦到的事情，并让它最后停止在意识的中心。
最后，还有一些小技巧可以增加梦境的概率。
如果你想梦到某些东西，就可以用一些图片来辅助。
将要梦到的图片放在自己的床头柜上，这样可以使自己在梦中更容易地想象并体验自己所期望的事情。
此外，在睡前可以为自己提供一次热水澡。
热水浴可以让你的身体放松，神经相关的系统进入到忘却状态，让梦境更容易的进入。
总之，想梦到自己所期望的事情并不是一个难以实现的任务。
只要你了解自己的梦境，清晰地意识到自己想体验的事情，做些自我暗示并遵循一些小技巧，就可以提高梦境的概率。
即使不成功，也没有关系，因为做梦本身就是一种非常神奇的体验。