据心理学研究表明，人们的梦境中通常呈现出种种意象或暗示，是潜意识在警示我们内心所需注意或担忧的事物。
而当小孩子梦到僵尸时，你或许会有所疑惑——要是他/她从未接触过恐怖片或游戏，从何而来的鬼怪幻象？ 其实，这并不是让人劫数的预兆，而是一个信号——这个小孩子或许正面临一些与恐惧、缺乏掌控感或痛苦有关的环境、事情，导致他/她感到不安、无助或困惑。
下面我们就来剖析一下，为何小孩会梦到僵尸、以及应该如何帮助他/她走出困境。
一、小孩梦到僵尸代表什么？ 1.失去掌控感 神经科学家和心理学研究中心的专家认为，小孩子常常会因为身处新的环境、参与的活动与别人不同等而感到无助、不安。
他们的大脑会反应出一种“没有掌控感”的情绪，梦到僵尸反映了这种欠缺背后的焦虑，表现为对于未来的不确定性感到畏惧。
2.怀疑自己的能力与价值 另外，孩子们正在成长的过程可能会面临很大的压力，例如测验、演讲、课程负荷或对未来的压力，使他们对于自己的能力与价值产生怀疑。
在这样的状态下，他们很容易出现恶梦，而僵尸是梦中经典的恐怖形象之一，可能让他们从内心反应出这份焦虑。
3.家庭困扰或生活中的变故 孩子的潜意识是活跃的，他们可能会因为各种原因而感到恐惧，例如看到大人在家有争吵、分手或疾病等，或是对于生活中的某些变故难以接受。
换言之，小孩梦到僵尸提醒了我们，孩子们心理，也许正受到一些极为负面的影响，需要我们 与孩子多沟通，引导他们缓解心理压力。
二、如何帮助小孩走出僵尸的恐惧？ 1.平静解释 当你的孩子在梦中受惊时，不要过多激烈地打扰他们的睡眠，也不要简单粗暴地说，“这只是梦”。
相反，你应该尊重他们的感受，安抚他们的情绪，试着平静解释不论是现实还是梦境，都是非真实的，只是一种情感变化的表现。
2.建立安全感 尤其对于容易感到不安、缺乏安全感的小孩，家长应该多花时间做安全方面的解释与陪伴，比如说固定的日常活动、年龄区分的晋升阶梯等等，让他们在感官上、语言上获得温暖的情感融合，从而减轻梦中的压力。
3.使用创意类疗法 心理治疗中有一种被称为艺术疗法，其原理是让潜意识中的情感得以被借着绘画、油彩、雕塑等艺术手段得以释放。
家长可以尝试组织一些街头艺术教育课程，让孩子可以自由探索艺术媒介表达他们的心情，从而更好地掌控自己的情感。
总之，小孩梦到僵尸并不可怕，这是一种正常现象，也是他们潜意识在告诉我们：家长们要更多关注孩子在生活过程中的身心健康及发展状态，关注他们的感觉与需求，发掘出孩子的特异性与天赋，并帮助他们更好地成长。