随着年龄的增长，很多人都会发现自己的头发开始逐渐变得稀疏、脆弱，严重的甚至出现了掉发的情况。
而有些幸运的人则发现自己的头发长得高命好，意味着其头发愈发浓密、健康，与身体健康相互呼应，展现出强壮的生命力。
在人的头发中，有一种叫做毛囊的小物质，它们产生并维持着头发的生长。
如果毛囊健康而强壮，就能够长出健康、浓密的头发。
而如果毛囊受损或者萎缩，则头发就会变得细弱、缩短、甚至会短暂性脱落。
那么，如何保持头发的健康呢？
首先，良好的生活习惯是至关重要的。
保持充足的睡眠时间，每天按时进食、补充必要的营养素和维生素，同时注意减少或避免吸烟饮酒等恶习，可以帮助维持身体健康，同时保护头发不受过多的伤害和负担。
其次，正确的洗发和护理方法也是必要的。
不要频繁地使用吹风机、烫发器等电器，避免过度拉扯、梳理头发时不要野蛮，切忌使用过度的染发剂等会损伤头发毛囊的化学品。
最后，让身体处于放松状态，降低工作和生活压力同样十分重要，可以通过足够的运动、打乒乓球、跑步等方式来放松身心，同时保持好的心态。
好的头发不仅是一个人的美丽标志，也是身体健康的一个重要体现。
只有注重日常护理，遵循健康的生活规律，才有可能长出浓密、有光泽和生命力的头发。
想要“头发长得高命好”，就从现在开始注重养发护发，保持健康的生活方式吧！