脚八字，是指脚下着地时脚跟、脚尖与地面形成的角度，分为内八字和外八字。内八字是指脚的前端向外，脚跟向内；外八字是指脚的前端向内，脚跟向外。脚八字跑步时会对膝关节造成一定的压力，...