最近，吃甜食成了我的八字。每当想到压力大、情绪低落时，我就会走进一家甜品店，点一份芝士蛋糕或冰淇淋，享受一下甜蜜的味道。但是，多吃甜食并不是一件好事。甜食中含有大量的糖份，长期...